Cuors – ils profis sun qua per Ella/El …
Suot il tet dal Center da sandà Engiadina Bassa vegnan spüerts differents perfecziunamaints, cuors ed arrandschamaints d’infuormaziun. Ch’Ella/El profita da la cumbinaziun unica da medicina classica e cumplementara, da l’avischinaziun da la medicina integrativa e dal know-how da noss specialists.
Cura e che cuors chi vain realisà resorta da la rubrica arrandschamaints . La spüerta cumpiglia ils seguaints cuors:
Preparaziun a la paglioula
In noss cuors per preparar la paglioula preparain nus a genituors futurs a la naschentscha cun ans dedichar concretamaing als differents temas e bsögns individuals. Els inscuntran a persunas da medemma opiniun, han la pussibiltà d’imprender a cugnuoscher nossa partiziun da parturir e da barattar experienzas.
Cuntgnü dal cuors
Las lecziuns sun trapartidas in teoria, pratica e recreaziun:
- batschigl e fuond dal batschigl cun üna fisioterapeuta
- respiraziun e simulaziun da las döglias
- posiziuns da naschentscha, fasa d’avertüra e d’expulsiun, cumplicaziuns
- dar bruost a l’uffant, nouvnaschü, paglioula
Termins
Ils cuors han lö tenor bsögn ed a partir d’almain trais partecipantas. Per ulteriuras infuormaziuns s’annunzchar per plaschair sün nossa website o as volver directamaing al secretariat per ginecologia ed assistenza al part. Cuors actuals vegnan publichats qua .
Cuosts
Ils cuosts dal cuors importan CHF 300.00 per 5 lecziuns dad ca. 1 ¼ – 1 ½ uras, incl. material dal cuors. A partir da la seguonda naschentscha spordschain nus eir cuors scurznits. Las chaschas d’amalats e/o sgüranzas supplementaras pon as partecipar als cuosts. Ch’Ella s’infuorma per plaschair scha Sia chascha d’amalats as partecipescha. Nus Tilla cusgliain e sustgnain gugent in quist connex.
Tour cun sai
Büschmainta cumadaivla, locca e soccas chodas.
Gimnastica postnatala
Cun la naschentscha d’ün uffant as müda tant il corp da la duonna sco eir sia rolla illa famiglia e società. Ella sto uschè s’orientar da nouv e s’adattar, quai chi’d es üna sfida pretensiusa.
La musculatura, pustüt il fuond dal batschigl, es gnüda strapatschada cun la gravidanza e la naschentscha. Rain e spadlas sun uossa indeblidas da la posiziun cun dar bruost e la butiglia sco eir cun portar l’uffant. Radschunaivel esa dimena da far attenziun da corp ed orma, quai per chattar darcheu l’equiliber.
Cuntgnü dal cuors
- Exercizis intenziunats per badar il corp sco eir gimnastica calma per rinforzar la musculatura dal fuond dal batschigl, dal vainter e da la rain
- Imprender la savüda da basa davart la lavur postnatala e savair co cha quista po gnir pratichada i’l minchadi
- Schlockiada e sustegn pro la recuperaziun dal sentimaint corporal
- Barat cun otras mammas giuvnas
Termins
Ils cuors han lö tenor bsögn ed a partir d’almain quatter partecipantas. Per ulteriuras infuormaziuns s’annunzchar per plaschair sün nossa website o as volver directamaing al secretariat per ginecologia ed assistenza al part. Cuors actuals vegnan publichats qua .
Cuosts
Ils cuosts dal cuors importan CHF 150.00 per 5 lecziuns dad ün’ura, incl. material dal cuors. Las chaschas d’amalats e/o sgüranzas supplementaras pon as partecipar als cuosts. Ch’Ella s’infuorma per plaschair scha Sia chascha d’amalats as partecipescha. Nus Tilla cusgliain e sustgnain gugent in quist connex.
Tour cun sai
Büschmainta cumadaivla, soccas chodas ed ün süaintamans grond.
Cas d'urgenza 144
Ella/El po ragiundscher da di e da not il servezzan medicinic d’urgenza suot ils nomers seguaints:
- 081 864 12 12 per la regiun da Scuol
- 081 856 12 15 per la regiun da Zernez
- 081 822 12 00 per la regiun da Samnaun
Ella/El po ragiundscher suot il nomer 081 861 10 00 da di e da not la staziun d’urgenza da l’ospidal.
Il prossem lö cun defibrillatur (AED) in Engiadina Bassa chatta Ella/El sün nossa survista.