Herzlich willkommen bei der Herzgruppe Engadin

Hauptziele des im Jahre 2000 gegründeten Vereins sind die Förderung der kardiovaskulären Prävention und der Rehabilitation von Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Region Unterengadin.

Die Gruppa da cours Engiadinaisa bietet Patienten mit kardialen Risikofaktoren (z.B. mit hohem Blutdruck und Cholesterin oder mit Übergewicht), nach Herzinfarkt, nach Herzkathetereingriffen oder Herzoperationen, mit Herzinsuffizienz und auch Patienten nach Hirnschlag oder mit anderen Gefässerkrankungen (z.B. Beinarterienverengungen) ein regelmässiges individuell angepasstes Herzkreislauftraining und organisiert periodisch verschiedene Informationsveranstaltungen über wichtige Aspekte einer herzkreislaufgesunden Lebensweise. Ein wichtiges Ziel ist auch der gegenseitige Austausch und persönliche Kontakt innerhalb der Herzgruppe selbst. Oft fällt es gemeinsam leichter, regelmässig körperlich aktiv zu sein.

Wenn Sie selbst an den Aktivitäten der Herzgruppe teilnehmen oder diese finanziell unterstützen möchten, sind Sie herzlich eingeladen, Mitglied unseres Vereins zu werden. Nähere Informationen dazu erhalten Sie im Vereinssekretariat bei Frau Claudia Crastan oder vom Vereinspräsidenten Gian Flury (siehe Kontakte).

Vorstand und Ämter

•  Gian Flury (Präsident)
• Elke Cloet (Herztherapeutin)
• Marianne Koppenberg (Herztherapeutin)
• Renate Mietrup (Herztherapeutin)
• Claudia Crastan (Sekretariat)
• Flavia Kienz (Kassierin)
• Linard Neuhäusler (Revisor)

Bankverbindung

Raiffeisenbank, Engiadina Val Müstair, 7530 Zernez
Gruppa da cours Engiadinaisa

IBAN: CH87 8114 4000 0301 9917 8

Für wen ist die Gruppa da cours Engiadinaisa – und was macht sie?

In der Herzgruppe treffen sich Patienten mit Herzkreislauferkrankungen, beispielsweise nach Herzinfarkt, Hirnschlag, Herzklappenoperationen, mit Herzrhythmusstörungen, hohem Blutdruck u.a.m. Einmal pro Woche leiten speziell ausgebildete Physiotherapeutinnen (sogen. Herztherapeutinnen) ein Bewegungsprogramm im Gymnastiksaal der Physiotherapie des Ospidal. Sie setzen alles daran, dass Sie ihre körperliche Leistungsfähigkeit wieder erlangen oder verbessern können. Die Herzgruppe fördert aber nicht nur die körperliche Fitness und Gesundheit, sondern hilft auch der Psyche, im Gleichgewicht zu bleiben. Oft entstehen dabei wertvolle Kontakte über die Herzgruppenaktivitäten.

Nebst dem Bewegungsprogramm erhalten Sie in der Herzgruppe weitere Anregungen für einen herzgesunden Lebensstil:

• Rauchfrei leben
  Wenn Sie auf das Rauchen verzichten, reduzieren Sie nicht nur das Risiko einer Herz-Gefäss-Erkrankung, sondern auch jenes einer arteriellen Durchblutungsstörung in den Beinen, eines Hirnschlags, einer chronischen Bronchitis oder eines Lungenkrebses
• Herzgesund essen
  Eine herzgesunde Ernährung wirkt sich insgesamt positiv auf Ihre Gesundheit aus und hilft Ihnen, Ihr Körpergewicht, den Blutzucker, den Blutdruck und die Blutfette unter Kontrolle zu halten.
• Entspannung für Körper und Seele
  Das Erlernen von Entspannungsmethoden bietet Ihnen eine wertvolle Möglichkeit, besser mit psychischen Belastungen und Stress um umzugehen.