Kursangebot – Vom Profi für Sie…

Geburtsvorbereitung

In unseren Geburtsvorbereitungskursen bereiten wir werdende Eltern auf die Geburt vor, indem wir uns konkret den unterschiedlichen Themen und individuellen Bedürfnissen widmen. Sie treffen auf Gleichgesinnte, haben die Gelegenheit unsere Gebärabteilung kennen zu lernen und Erfahrungen auszutauschen.

Kursinhalt 

Die Lektionen sind in Theorie, Praxis und Entsprannung unterteilt:

• Becken & Beckenboden mit Physiotherapeutin
• Atmung & Wehensimulation
• Methoden der Schmerzlinderung, peridurale Anästhesie (mit Partner)
• Geburtsverlauf, Gang durch den Gebärsaal (mit Partner)
• Geburtspositionen, Eröffnungs- und Austreibungsphase, Komplikationen
• Stillen, Neugeborenes, Wochenbett
• Praktische Übungen für die Geburt (mit Partner)

Termine
Die Kurse finden je nach Bedarf und ab mindestens drei Teilnehmenden statt. Für weitere Informationen melden Sie sich bitte auf unserer Webseite an oder wenden Sie sich direkt an das Sekretariat für Frauenheilkunde & Geburtshilfe.

Preis
Die Kurskosten betragen CHF 300.00 für 7 Lektionen à einer Stunde, inkl. Kursmaterial. Ab der zweiten Geburt bieten wir auch verkürzte Kurse an. Die Krankenkassen und/oder Zusatzversicherungen können sich an den Kosten beteiligen. Bitte informieren Sie sich, ob Ihre Krankenkasse diese Leistungen übernimmt. Wir beraten und unterstützen Sie dabei gerne.

Mitbringen
Bequeme, lockere Kleidung und warme Socken.

Zur Anmeldung

Rückbildung

Durch die Geburt eines Kindes verändert sich sowohl der Körper der Frau, als auch ihre Rolle in der Familie und Gesellschaft. Sie muss sich dadurch neu orientieren und finden, was eine anspruchsvolle Herausforderung darstellt.
Die Muskulatur, insbesondere der Beckenboden, sind durch Schwangerschaft und Geburt strapaziert worden. Rücken und Schultern sind nun von der Haltung beim Stillen und Schöppeln sowie vom Tragen des Kindes belastet. Sinnvoll also, Körper und Geist Aufmerksamkeit zu schenken, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Kursinhalt

• Gezielte Körperwahrnehmungsübungen sowie sanfte Gymnastik zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
• Grundwissen der Rückbildungsarbeit erlernen und wissen wie diese im Alltag umgesetzt werden kann
• Entspannung und Unterstützung beim Wiedererlangen des Körpergefühls
• Austausch mit anderen jungen Müttern

Termine
Die Kurse finden je nach Bedarf und ab mindestens vier Teilnehmenden statt. Für weitere Informationen melden Sie sich bitte auf unserer Webseite an oder wenden Sie sich direkt an das Sekretariat für Frauenheilkunde & Geburtshilfe. Aktuelle Kurse werden hier ausgeschrieben.

Preis
Die Kurskosten betragen CHF 150.00 für 5 Lektionen à einer Stunde, inkl. Kursmaterial. Ab der zweiten Geburt bieten wir auch verkürzte Kurse an. Die Krankenkassen und/oder Zusatzversicherungen können sich an den Kosten beteiligen. Bitte informieren Sie sich, ob Ihre Krankenkasse diese Leistungen übernimmt. Wir beraten und unterstützen Sie dabei gerne.

Mitbringen
Bequeme, lockere Kleidung, warme Socken und ein Frottiertuch.

Zur Anmeldung